Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 96.00g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Диадар Отруби Ржаные, Кешью, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Coffee Machine Американо с Молоком, Рис с Овощами, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Цветная Капуста, Кешью, Запеканка творожная с яблоком и тыквой, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaChekhova's Weight History
|