Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 67.52g | Carbs: 237.35g.
Breakfast: Вафли, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|