|
Hai sobat fc.. ad ngk ya yg ky ak.. pengen diet tp ribet bocah.. mksudnya pas mau bikin menu.. klo anak ma suami d ikutin menu yg ku mkan kasian soalnya bnyak ngurangi gula dan garam,klo mau masak dobel tekor uang juga tekor waktu,, pa lg masih ad bocil 2 thun yg mkannya hrus bergizi... gmn y temen semua, kasih saran dong.. trutama buat ibuk2 yg dah ber anak dua atau lebih, gmn cra mensiasati agar diet lancar dan konsisten...
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
513 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 28.63g | Carbs: 47.19g.
Dinner: Chia Seed, Sahara Sari Kurma, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Indomilk Full Cream Plain. Snacks/Other: Teh Herbal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|