|
Guys mau tanya dong. Emang iya ya kalau kita banyak pikiran bb bakal stuck? Aku udh stuck hampir 2 bulan ini padahal olahraga rutin dan tetep defisit😭 pikiran suka kebagi bagi antara olahraga atau mau nyelesain tugas2 dan belajar buat ujian. Bantuannya temen temen :(
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 77.51g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Risoles, Tekwan, Mangga, Buah Naga, HiLo Teen Vanilla Caramel. Lunch: Semur Daging, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Dinner: Nangka, Nasi Putih, Udang Rebon, Semur Daging. more...
|
|
 Comments
Coba diitung ulang kalori yg mesti dimakan, soalnya bb turun kalori yg masuk jg biasanya berubah... Atau libur diet dlu beberapa hari... Aq dlu jg stuck trus 3 hari libur diet bisa turun lg.. 😊
23 Nov 20 by member: alien dian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abel ghazalah's Weight History
|