Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2965 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 158.30g | Carbs: 351.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Чебурек, Селедка, Гречка с Мясом. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Белый Хлеб, Селедка, Пшеница Твердых Сортов. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarsenbetovazarina's Weight History
|