Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 62.97g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Хурма, Магнит Чеснок , Веселый Молочник Сметана 15%, Форель, Рис Отварной. Dinner: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Ашан Киви, Мёд, Мёд, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречка Вареная, Виктория Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina35357's Weight History
|