Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 56.76g | Carbs: 226.98g.
Breakfast: Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Хлеб Бородинский, Обычный Майонез, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Сгущенка, Печенье Мария, Мёд, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|