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E estado comiendo 1600 diarios por 1 mes y estoy preocupada de estar más gorda, pero no se si puede ser idea mía o estoy haciendo algo mal, anoto absolutamente todo lo que como ¿alguien que le haya ocurrido algo similar?
View Diet Calendar, 24 November 2020:
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1535 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 80.15g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Hallulla, Hellmann's Ketchup, Danone Yogurt Light & Free, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Torta o Hamburguesa de Pescado, Papa (Cuerpo y Cáscara). Dinner: Brócoli, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Minuto Verde Cebolla Picada, Unimarc Media Palta, Cena Pan Integral, Salmón. Snacks/Other: Nestlé Crema de Leche, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados), Puré de Papa, Menta Poleo, Miel, Frutillas. more...
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 Comments
Tengo la misma duda:(((( yo como 1400 y siento que hasta engordé más xd pero también quiero creer que es idea mía
24 Nov 20 by member: frnnzy
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Vayan con el nutricionista para corroborar sus necesidades y de paso con el psicólogo, no es muy sano tener estos tipos de pensamientos 😊
24 Nov 20 by member: poralte
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Quizás pueda ser por la velocidad del metabolismo?
25 Nov 20 by member: Andresflgv26
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Puede ser tu metabolismo basal, puedes averiguarlo con una formula, en internet hay calculadoras incluso
26 Nov 20 by member: Cata_lina26
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26 Nov 20 by member: ymin08752
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No pesques a ymin. Cada requerimiento es personal, por ende ella no tiene ni idea de ciertos datos para determinarlo. La chica habla desde la ignorancia, y en casi todos los comentarios que está realizando jejeje. Así que, amiga, mejor ve con un profesional como te dije antes para saber bien a qué se debe.
26 Nov 20 by member: poralte
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yo llevo 750. y parece que engordo :(
29 Nov 20 by member: Sofi Hurt
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Baja a 550 creo que eso ayudaría bastante.
29 Nov 20 by member: ymin08752
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