stella3657's Journal, 24 Nov 20

Сходила на флюраграфию сегодня, чтобы вычли из стоимости предстоящего мед осмотра и потренила 🏋‍♀️.

Завтрак.
Блинчики с фруто няней 🍎🍐 + 2 яйца всмятку + 3 кружки кофе.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + булгур + ветчина из индейки + творог савушкин мягкий + 5 кружек кофе + зефирками.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.

---

1941 kcal

Fat: 58.47g | Prot: 111.52g | Carbs: 240.95g.   Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Обережье Творог 5%, Банан, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Лянеж Зефир в Шоколаде с Ароматом Клубники, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

2152 kcal

Exercise: Bathing - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Zumba - 51 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...