tltrud's Journal, 25 Nov 20


View Diet Calendar, 25 November 2020:
1495 kcal Fat: 55.46g | Prot: 60.84g | Carbs: 122.49g.   Breakfast: 옵스 브라우니, 다노샵 오트밀 그래놀라, 혼합 견과류, 블랙베리 (무당, 냉동), 블루베리 (무당, 냉동), Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Lunch: 오이 (껍질제거), 뚜레쥬르 밸런스박스 햄치즈샌드위치, 파프리카, 소와나무 모짜렐라 치즈, 굽네몰 Under 299 도시락 곤약현미야채영양밥&레드크림커리닭가슴살. Dinner: 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 뚜레쥬르 앙버터 라우겐. more...
26 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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