|
У меня эта неделя экспериментальная)) не пользуюсь приложением(сегодня вот зашла первый раз), не считаю ккал. Питаюсь интуитивно. Семь месяцев я жила с этим приложением, каждый день считая ккал. Но не жить ж теперь так постоянно. И ещё это так напрягать меня стало)) и стресс, расстраиваться если вдруг например перебор ккал, или по жирам больше чем нужно в неделю...цифры, цифры..не дай Бог они будут красными ))) Я похудела, постройнела как и хотела в начале пути. Теперь остаётся поддерживать вес. Сейчас мой вес по моим весам 55-56кг. Буду держать планку и стараться не переходить за эту черту ) Ну а если что не так, я вернусь снова ) иногда буду заглядывать к вам, почитать и посмотреть что у вас интересного, и порадоваться за каждый сброшенный ваш грамм 😘
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
799 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 40.71g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Замороженная Клубника, Банан, President Сметана 10%, Гормолзавод Творог 0.6%. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан, Protein Bar Батончик Протеиновый Карамель. more...
|
|