|
Сегодня готовила куриные оладушки. Куриное филе и лук порезала кубиками, вбила 2 яйца и добавила перебитых в блендере овсяных хлопьев. Пожарила на сухой антипригарной сковороде без масла, очень вкусные , калорийность всего 130 ккал на 100г.
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 88.07g | Carbs: 262.42g.
Breakfast: Класс Зефир с Начинкой Симфония, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Куриные Оладьи с Овсянкой, Руна Лечо, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Овощное Рагу с Курицей, Кровяная Колбаса, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, President Сметана 10%, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Конфета из Сухофруктов в Шоколаде, Мандарины, Сильпо Хурма Шарон, Мёд, Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго, Пшеничне Блинчики без Масла и Сахара, Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Овощное Рагу. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|