Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 50.77g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гусиное Мясо, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|