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Je me dois de partager ce repas avec vous qui était juste DIVIN ! Et seulement 430 calories 😭❤️ Bonne soirée à vous tous 🥰
View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1705 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 66.04g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Clémentines, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Banane, Alpro Yaourt Nature avec Avoine , M&M's Peanut Butter. Lunch: Vin Pinot Blanc, Topinambour, Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Aubergine, Tramier Huile D’Olive, Champignons. Dinner: Carottes Cuites, Échalotes, Poireaux, Tramier Huile D’Olive, Gambas, Vin de Table Blanc, Ail, Brocoli. Snacks/Other: Paul Entremêts 3 Chocolats, Paul La Forêt Noire , Picard Entremet au Caramel. more...
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2226 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 40 minutes, Race - 1 hour, Reading - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bonsoir ton plat à l'air délicieux... Je peux avoir la recette ?
25 Nov 20 by member: ginegini
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Mmmmm
C etait quoi la recette ?
26 Nov 20 by member: avanena
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26 Nov 20 by member: Lisamariafr
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30 Nov 20 by member: Eloisedbr
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Coucou tout le monde ! Désolée pour la réponse tardive. Alors pour la recette un filet d’huile d’olive avec les poireaux découper et les carottes à feu moyens-fort puis ajouter un peu de vin blanc de cuisine. Les brocolis cuit à l’eau chaude salée. Quand les brocolis sont cuit on les rajoute dans la préparation poireaux- carottes. On laisse mijoter le tout à feu doux. En meme temps, on prend les gambas, on les décortiquent, on fait une marinade huile d’olive, sel poivres, ail, échalote, paprika, Herbe de Provence. On laisse marinée puis on fait revenir les gambas à la poêle chaude vraiment pas longtemps. Ensuite on dresse les assiettes avec la préparation brocolis-carottes-poireaux et on viens déposer les gambas au dessus ! Et plus qu’à déguster 🤤 Ensuite pour les proportions c’est vraiment au feeling 😊
01 Dec 20 by member: JeanneTy56
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