Alfvenhierta's Journal, 25 Nov 20

Under 100 kg för första gången på över 20 år. Gått ned 44 kg på knappt 6 månader. Gått ned närmre 50 kg sedan årsskiftet. Har 6 kg kvar till ett BMI under 30. Allt detta enbart med kost och motion. Helt på egen hand förutom sambons stöd.
99.5 kg Lost so far: 51 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.2 kg a Week

80 Supporters    Support   

Comments 
@hanna_lasson, tack för dina glada tillrop. Också tack för ett bra tips. Hade faktiskt missat just den, så jag ska genast kolla in vad det är. 🙏🥰👍 
30 Nov 20 by member: Alfvenhierta
Inspirerande 💪👏 Har själv tappat 30 kg på 6 månader så vet att det inte är lätt alla gånger. 
30 Nov 20 by member: lottahenseby
@lottahenseby, bra jobbat av dig! I mitt fall handlar det om envishet. Jag ogillade att ha blivit med diabetes och en massa annan skit. Idag har jag kunnat sluta medicinera för såväl diabetes som kolesterol och blodtryck.  
30 Nov 20 by member: Alfvenhierta
Grattis! fy jävlar vad starkt av dig! 
01 Dec 20 by member: MaskrosFröt
@Alfvenhierta, fantastiskt att slippa medicin och kunna kontrollera med maten istället. Jag är också envis och har väldigt dåligt tålamod, det ska gå fort...helst klart förra veckan🤪 
01 Dec 20 by member: lottahenseby
@LottaHenseby, ja jag känner igen mig i det där. Otålighet och envishet är dock en bra kombo. Eller om det är det för andra har jag ingen aning om, men för mig har det varit det. Det blir en drivkraft. Så länge resultaten är mätbara i rätt riktning har det varit det i alla fall. De perioder då det varit trögare har det istället blivit en utmaning som jag fått lära mig bemästra. I slutändan har det inneburit både en ökad självkännedom och bättre strategier för att förhålla mig tlll mig själv så jag ser det ändå som nåt positivt. 
03 Dec 20 by member: Alfvenhierta
Stämmer Precis in på mig också @Alfvenhierta. Önskar dig och familjen en skön helg och 2:a advent. 
04 Dec 20 by member: lottahenseby
Wow! Helt galet! Grymt jobbat💪🏽🤩👏🏽 
23 Dec 20 by member: Mathullda

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alfvenhierta's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.