Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 99.33g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Свинокомплекс Томский Сосиски Max, Деревенское Молочко Рикотта. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Котлета на Пару. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Слада Зефир Классический. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|