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hallo du neue zahl vor dem komma, ich mag dich, komm wieder oder bleib doch gleich 😊
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61.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1393 kcal
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Fat: 66.12g | Prot: 45.23g | Carbs: 136.55g.
Lunch: Schoko Erdbeeren, Patros Ofen Genuss, Barilla Nudeln Gekocht, Schildauer Frühstücksknacker. Dinner: Mandarine, Mondamin Grießbrei, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Weißwein, Kinder Bueno, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. more...
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1603 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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