Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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138.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1989 kcal
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Fat: 50.35g | Prot: 126.95g | Carbs: 264.49g.
Breakfast: Lider Leite UHT Integral, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lunch: Pepino (Descascado), Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Nescau Achocolatado em Pó, Perdigão Presunto Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Lider Leite UHT Integral. Snacks/Other: Vitao Granola Tradicional Original, Maçã Verde, Mamão Papaia, Melancia, Yakult Leite Fermentado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Aislemos's Weight History
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