tltrud's Journal, 27 Nov 20


View Diet Calendar, 27 November 2020:
1360 kcal Fat: 68.40g | Prot: 53.43g | Carbs: 136.32g.   Breakfast: 혼합 견과류, 블랙베리 (무당, 냉동), 다노샵 오트밀 그래놀라, 곡물식빵, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 테일러 데이츠 대추야자, 아몬드가루, 코코넛가루, 카카오가루, 아보카도, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Lunch: 남양 콰트로치즈, 삶은 계란, 콜라비, 파프리카, 소와나무 모짜렐라 치즈, 굽네몰 Under299 곤약연근영양밥&골드오믈렛. Dinner: 치커리, Lindt 엑설런스 다크 99%, 시금치, 혼합 견과류, 케일. Snacks/Other: 술떡, 다노샵 현미찰떡 쑥. more...
117 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
와,,,💓 다 넘 먹음직스러워요😍❤ 아보카도 초코 타르트라니 넘 신기하네요😳 
26 Nov 20 by member: Lily***
감사합니다ㅎㅎ😚😙초코무스부분은 아보카도가 주 재료이고 밑에 시트부분은 아몬드가루가 주재료랍니다👍👍노밀가루!👍👍맛도이써용😁😊 
26 Nov 20 by member: tltrud

     
 

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