Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 78.33g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Nestle Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан-Вишня, Село Лесное Топленое Молоко, Кижуч, Hochland Сыр Творожный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Шин-Лайн Пломбир Миша, Лаваш Тонкий, Борщ Украинский. Dinner: Село Лесное Сметана 15%, Творог 5%, Смородина Красная, Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Other: Молком Молоко "Топленое", Обычное Пиво, Банан, Молком Молоко "Топленое", Кофе, Овсяное Печенье Домашнее, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|