Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 72.46g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Чай, Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Оливье, Чай с Лимоном, Огурцы Кислого Рассола, Баурсак, Куриная Грудка с Овощами, Картошка Тушеная. Dinner: Селедка под Шубой, Говяжий Бульон, Бешбармак. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур , Das Колбаса Конская , Хлеб Черный. more...
|
|
143 kcal
|
Exercise:
Силовые - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigera_lucky's Weight History
|