|
Чем может быть обусловлена очень медленная потеря веса? При соблюдении дефицита калорий🤔Активность, конечно, не большая( но ходьба -2500 шагов в день, 10 минут велотренажер, резинка- эспандер, дела по дому! Сейчас ем максимум на 1400 к, хотя приложение на 2000 насчитало, уже месяц прошёл, а только 3 кг скинула😭
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 76.25g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Кофе с Молоком, Табрис Холодец по-Домашнему. Lunch: Азбука Вкуса Перловка с Шампиньонами, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Азбука Вкуса Перловка с Шампиньонами. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Меридиан Горбуша Слабосолёная. more...
|
|
 Comments
у вас калораж занижен, для 90 кг это очень мало.
26 Nov 20 by member: zhemerovaal
|
Если больше ем, то вес вообще не уходит😫😫😫
26 Nov 20 by member: olesyaulanova1
|
Как показывает практика наблюдений на этом ресурсе за людьми , которые скинули 20,30,40 кг. , в среднем они примерно так и худели в месяц.Так что 3 кг -- это хорошо , медленно , но верно !!! Главное продолжать , главное стабильность!!!
02 Dec 20 by member: shafranskys.art
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaulanova1's Weight History
|