|
Bye rambut.. Setelah baca-baca, rambut rontok selama diet itu wajar. Tapi ya sedih + cape aja tiap hari nyapuin rambut. Udah usaha makan sesuai BMR tapi emang kayaknya better dipotong aja biar rontoknya ga parah. :))) Gapapa.. dikit lagi nyampe target.
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 103.54g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Perkedel Ayam, Nescafe Classic. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Nasi, Perkedel Kentang. Dinner: Perkedel Jagung, Hati Ayam, Perkedel Kentang, Perkedel Ayam. Snacks/Other: Spinach , Tomatoes, L-Men Platinum, Roma Sari Gandum. more...
|
|
 Comments
aku juga waktu itu diet agak ngawur jadi tipis rapuh rambutku, terus aku potong kek cowok dan alhamdulillah kayaknya lebat lagi deh ini. blm tau juga sih tapi😂
27 Nov 20 by member: afrianiwidya
|
Kata dokter katanya kurang protein itu ... sebab protein berfungsi memperbarui sel baru
27 Nov 20 by member: retno_gumilah
|
tapi baru aja tadi aku liat di IG nya Yulia Baltchun kalo diet sampe rambut rontok itu gak baik, ada yg salah sama dietnya
28 Nov 20 by member: dhety trihan
|
Kalo dibilang kurang protein nggak juga sih. Aku tiap hari pasti makan tahu/tempe, ayam, plus konsumsi whey protein buat nambahin asupan protein. Makan juga sesuai BMR. Tapi emang basicnya dari sebelum diet juga udah rontok. Aku sempet baca, bisa jadi emang efek samping weight-loss yang kecepetan. Tapi ya daripada pusing, mending langsung potong biar gak makin parah. Rambut kan bisa numbuh lagi. 🥰
28 Nov 20 by member: virgosqdd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
virgosqdd's Weight History
|