Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 73.96g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Хурма, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычные Блины. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Сметана , Голубцы. Dinner: Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Сушеные Яблоки, Сельдь Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Глинтвейн. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|