|
ayam ungkep enak juga ternyata yaaa..
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 51.60g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bakpia. Lunch: Salak, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Buah Naga, Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat. Snacks/Other: Tape Singkong, Nissin Gabin Milk. more...
|
|
 Comments
ka di respon plis 🙏 bumbunya apa ajah yah?
28 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
ka kalo ceker satu gitu berapa gram?
28 Nov 20 by member: Yanti tianti
|
@olivia aku beli bumbu giling di pasar. blg aja bumbu ungkep ayam, murah cuma 3rb
28 Nov 20 by member: irmayy
|
@yanti aku timbang td 39grm. tp kan tulangnya gak kita makan jd gak tau brp berat pastinya 😅
28 Nov 20 by member: irmayy
|
Di rspon ya ka 🙏 kalo bumby ungkep kaya gitu kira kira kalorinya berapa yah ka?
28 Nov 20 by member: Olivia Ochim
|
biasanya klo masak sendiri aku itung2in sih pake bawang putih berapa, kunir seberapa dll gt. jd tau pasti. klo beli kek gitu keknya g tau kalorinya ga si(?)
28 Nov 20 by member: Syiri
|
Hallo Kak. Kami ada "Kelas Diet Online" *GRATIS* nih. Cara joinnya gampang banget. Kirim wa ke : 082234011080. "Kak, saya mau join kelas diet online gratis". Buruan join yuk Kak. Kelas khusus 18+...🙏🙏
28 Nov 20 by member: RirinFika
|
jadi ngimputnya gmna kak?
28 Nov 20 by member: Yanti tianti
|
iya kalo aku emang gak nimbang yg akurat banget, paling ngira2 aja.. biasanya dlm sehari aku jatah kalori aku kurangi kurleb 100 kalori buat bumbu2 yg ga bisa aku timbang 🙂
28 Nov 20 by member: irmayy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|