|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 107.50g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" , Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Dinner: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
28 Nov 20 by member: natysa261277
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|