Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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95.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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1974 kcal
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Fat: 44.66g | Prot: 160.81g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Salada de Maionese, Sadia Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana, Activia Iogurte Ameixa , Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cafezinho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
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2159 kcal
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Exercise:
Resting - 1 minute, Sleeping - 23 hours and 59 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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