Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 121.72g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Першинский Творог 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Паштет из Куриной Печени, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|