Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 67.50g | Carbs: 27.42g.
Lunch: Старый Амстердам Сыр, Milner Vermeer Сыр, Бащинский Грудинка Украинская, Брокколи на Пару, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Organic Milk Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Ферма Сливки 20%, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|