Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 93.56g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Салат Айсберг, Шпинат, Говяжий Фарш, ИП Цой Лаваш Фитнес , Капучино. Lunch: Зеленый Чай, Кета, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Куриные Котлеты с Сыром, Винегрет, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Рахат Шоколад, Fit Parad Клетчатка Яблочная, Зенченко Кефир , Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|