|
Sarapan busui 💪🏻😎
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 69.61g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Chia Seed, Jeruk, Mangga, Buah Naga, Yakult Yakult. Lunch: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur Rebus, Dada Ayam, Wortel. Dinner: Kikkoman Gochujang, Kecap Asin (Tamari), Nasi Putih, Telur, Tahu Kukus, Kecambah, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih. more...
|
|
 Comments
Mau tanya,,Kk tetep defkal atau nggak saat sedang busui? 🙏
29 Nov 20 by member: wlutfi
|
Aku defkal sejak baby baru usia 1bln. Dari lahir sampe usia 1bln aku makan gila-gilaan dulu buat ningkatin produksi ASI. Sekarang aku masih defkal sambil menyusui asi ekslusif, tp aku tetap utamakan mencari makanan yg bagus buat kandungan nutrisi ASI. Hasilnya alhamdulillah bb aku sudah turun 22kg, anak aku pas usia 4bln sudah 7kg
30 Nov 20 by member: rhakartika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhakartika's Weight History
|