Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 105.54g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Лента Кижуч Стейк, Баба Маня Кукуруза, Творожная Запеканка, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Вареный. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Маш Отварной, Петелинка Филе Бедра Куриное, Сыр, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Dinner: Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Творожная Запеканка, Шампиньоны, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|