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😳
Damit hab ich nicht gerechnet
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73.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1931 kcal
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Fat: 81.05g | Prot: 82.45g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Golden Fruit Pfirsiche, Vanillequark, Gut & Günstig Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Zucchini. Dinner: All Seasons Rahm-Spinat, Costa Lachsfilet. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne, Schwarze Plätzchen (10g), Schokosahne 10g. more...
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2151 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Super, läuft bei dir .......👍
30 Nov 20 by member: buecherwurm_02
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Ich würde sagen, es läuft bei dir
30 Nov 20 by member: Rudihamster
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30 Nov 20 by member: kirchgellersen
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Ich weiß gar nicht wie ich das verdient habe, ich freu mich einfach!
30 Nov 20 by member: Multigirl80
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Super! Solche Überraschungen sind die schönsten! Freue mich mit dir!
30 Nov 20 by member: dorilou
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Freu dich einfach, das ist deine Leistung. Wie oder wann ist egal, das Ergebnis ist wichtig. 💪💪🤗❤️🙋🏻♀️
30 Nov 20 by member: gel196508
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@Multi, das hast Du verdient, weil du so fleißig dabei bist 🏆
30 Nov 20 by member: kirchgellersen
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30 Nov 20 by member: Benszm
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umso schöner ist es! toll!
01 Dec 20 by member: Madam Glow
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01 Dec 20 by member: Mari-mit-Hut
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Multigirl80's Weight History
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