|
75,8% мышц
19,9% жира
итог
-500г мышц
-700г жира
|
75.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
239 kcal
|
Fat: 3.67g | Prot: 21.97g | Carbs: 27.28g.
Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|