|
semoga bisa kotak2 perutnya.
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 65.02g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Tempe Orek, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kacang Tanah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Mangga. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aprielcuantek's Weight History
|