yola3151's Journal, 01 Dec 20

masyaallah

View Diet Calendar, 01 December 2020:
1204 kcal Fat: 55.30g | Prot: 53.77g | Carbs: 127.53g.   Breakfast:  Cokelat Susu Kedelai. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner:  Wortel Dimasak,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kentang Goreng (Buatan) Rumah,  Jeruk,  Belimbing, Silver Queen Coklat. more...
2059 kcal Exercise: Pedalling - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

155 Supporters    Support   

1 to 20 of 58
Comments 
smgt kak 
30 Nov 20 by member: Yuli Formoza
Makasih kak 😍 
30 Nov 20 by member: yola3151
defcal aja kak? wo.a apa? 
30 Nov 20 by member: Trisbudisusi86
wow keren 
30 Nov 20 by member: Uulgo58
Aku cuma dance cardio trus sepedaan ,sama defkal kak 
30 Nov 20 by member: yola3151
Makasih kak😍 
30 Nov 20 by member: yola3151
luar biasaaa 
30 Nov 20 by member: hapsarilaily
saya gak turun". apa yg salah ya mbak ? 
30 Nov 20 by member: ikarangkuti
udah brp lama kak 
30 Nov 20 by member: devi_nurjanah
ihh kerenn bgt👍 
30 Nov 20 by member: nurmalianoviansyah
KEREN😍😍😍 
30 Nov 20 by member: Mega Ramadani
@Ikarangkuti coba diperiksa ulang kak kakak sudah defisit belum,atau masih suka comot comot🤭 
30 Nov 20 by member: yola3151
@devinurjannah alhamdulillah baru 3 bulan kak 2 bulan awal emang ngecut goreng-gorengan dan tepung dan temen temennya 
30 Nov 20 by member: yola3151
@nurmalianoviansyah makasih kak 
30 Nov 20 by member: yola3151
@megaramadani makasih kak 
30 Nov 20 by member: yola3151
keren, semangat terus ya kakk!!🥰 
30 Nov 20 by member: laulidabr
@laulidabr maksih kak kkak juga semangt ya 
30 Nov 20 by member: yola3151
KRREN BGT KAKK! 
30 Nov 20 by member: anggiwr
semangat kak 
30 Nov 20 by member: Rahmihdy
Masya Allah keren bgtt kakkk! ttep semangat jangan kasih kendorrr 
30 Nov 20 by member: sindipertiwi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yola3151's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.