|
mulai diet lagi gara-gara pindah kerjaan full energi yang harus berdiri dan jalan selama 7 jam belum kalau nyambi angkat2 barang jadi sering kalap kalau makan dan cepet banget lapar. pengen mulai lagi jadi agak susah 😔
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 45.41g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Bakwan, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Bakwan, Ikan Teri, Nasi Putih. Dinner: Tempe Rebus, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Teh Manis, Ikan Bandeng Goreng, Alpukat. more...
|
|