|
resultaat van een weekendje uit met 3 gangen diner ook al heb ik de hele dag opgelet en de gezondste keuzes op de menu gemaakt inclusief het niet aanraken van de frietjes bij de scampi. ok dat ijsje had ik misschien niet moeten eten haha maar heb ook 2 dagen hele tijd rond gestapt... vind dit toch behoorlijk restant van het weekend. enfin doen verder en gaan er ook wel weer af zeker. maak me wel wat zorgen over gewichtsbehoud eens ik het gedroomde cijfer op die weegschaal heb gekregen...
|
77.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 97.03g | Carbs: 35.07g.
Breakfast: Zonnebloemolie, Powerslim Powerslim Flensjes (Pannenkoek) Appel Karamel, Powerslim Powerslim Aardbeienjam (Confituur). Lunch: Boni Gerookte Zalm, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Powerslim Powerslim Mediterrane Tosti. Dinner: Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Boni Passata Rustica, Kippendij (zonder Vel), Zonnebloemolie, AH Wokolie, Champignons, Powerslim Powerslim Fusilli. Snacks/Other: Powerslim Powerslim Mango Smoothie. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|