|
uzun zamandir gelemiorum ama dondum araniza diyeti bi sure esnetmek zorunda kaldim saglik sorunlari nedeniyle yeniden burdayim ;)
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 59.60g | Carbs: 72.46g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi. Lunch: Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte, Kuru Fasulye. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mltm1988's Weight History
|