Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1214 kcal
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Fat: 36.52g | Prot: 85.40g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Apti Achocolatado Zero, Crepioca. Snacks/Other: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Apti Achocolatado Zero, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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naiarafas's Weight History
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