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ey? Da nimmt wohl wieder jemand Anlauf für den nächsten großen Sprung nach unten. 😅
Wer weiß, wer weiß. Mein Körper ist ja prädestiniert für solche Schwankungen ohne besonderen Grund. 🤷♀️ Weil kalorienmäßig lag ich im Soll.
Nun gut solange da nicht wieder ne 7 auftaucht soll's mir recht sein. ☺️
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69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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2346 kcal
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Fat: 176.77g | Prot: 124.34g | Carbs: 69.54g.
Breakfast: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Lunch: Olivenöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Weißkohl, Zwiebeln, Möhren, Mayonnaise, K-Classic Tzatziki Quark. Tea: Keto-Sauerteig-Brot, Suntat Truthahn Salami mit Rindfleisch. Dinner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, K-Classic Schinken-Paprika-Beißer. Snacks/Other: Kokos-Mini-Muffins, Ja! Kokosraspeln, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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