stella3657's Journal, 02 Dec 20

Позвонила в детский сад, объяснила ситуацию с мед книжкой, старший воспитатель отнеслась к этому спокойно и мы договорились что я во вторник приду уже трудоустраиваются =).

Завтрак.
Овсянка на молоко - воде с 🍌 + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и 🧀.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + булгур + сосиски вязанка молочные + творог савушкин мягкий + 4 кружки кофе с вафельной трубочкой с варёной сгущёнкой 😋.

Ужин.
Творог с сметаной ряженкой и 🍌 + 3 яйца всмятку + 4 кружки чая.

---

2099 kcal

Fat: 89.80g | Prot: 153.97g | Carbs: 173.71g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные , Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Обережье Ряженка, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пингвиненок Понго Вафельная Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. more...

2149 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...