Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 66.90g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кабачки Жареные, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домашняя Выпечка Рисоблин, Банан, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Банан, Домашняя Выпечка Рисоблин. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырник, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яблоко Желтое. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelya.babaeva's Weight History
|