Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 75.37g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречаники, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Щука. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чернослив, Курага, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALENTINA0724's Weight History
|