Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 145.63g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Голубика, ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, Яблоко, Грейпфрут, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|