Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 124.52g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Монетка Сыр Гауда Белоруссия , Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Воротнички Салат из Капусты с Брусникой , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Салат из свежих овощей, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|