Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 86.60g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: التمر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بياض البيض المطبوخ. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: صدر دجاج. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حسين محسن's Weight History
|