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Bom dia! alguém aki Ta fazendo dieta pra ganhar massa muscular?
View Diet Calendar, 03 December 2020:
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2770 kcal
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Fat: 73.56g | Prot: 112.61g | Carbs: 388.68g.
Breakfast: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Suco de Morango, Banana Frita, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. Dinner: Bolo de Milho, Suco de Morango, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Açúcar, Banana Prata, Max Titanium L-Glutamina, Antarctica Cerveja, Garoto Chocolate Negresco, Bolo de Milho. more...
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sherladias's Weight History
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