|
setiap minggu pasti ada aja surplusnya karna godaan, gimana mau konsisten defkal:'( malah udh mau 2021 lagi padahal pengen glow up
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 60.93g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Tahu, Putih Telur, Indomaret Abon Sapi, Garam. Lunch: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dinner: Indomaret Abon Sapi, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Pisang, Roma Sari Gandum. more...
|
|