Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 67.93g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: 밤호박, 아몬드브리즈 언스위트, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 깻잎, 새송이버섯, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 양배추, 브로콜리, 아보카도, 상추. Lunch: 삶은 계란흰자, 호두, 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새송이버섯, 방울 토마토, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 호두, 삶은 계란. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie0417's Weight History
|